セックス About - 仕方から性病の知識までSEXのすべて

まずパートナーに手でペニスを刺激してもらいます。
射精しそうになったら止めてもらう、という動作を４回繰り返します。
最初は我慢出来ずに射精してしまってもかまいません、また次回最初からチャレンジしてください。

この動作を４回クリア出来たら今度はローションやゼリーなどの潤滑油を使って同じくペニスを刺激してもらい、射精しそうになったら止めてもらいます。
これも同じく４回繰り返します。

最後に女性上位で挿入します。
射精しそうになったら止めてもらう動作を４回繰り返して最後に射精します。

この方法にはパートナーの理解が必要です。
当然、パートナーの性欲は満たされるはずがないので、お返しに愛撫してあげたりと気を配りましょう。

スクイーズとは「圧迫する」という意味でその名の通り射精しそうになったらペニスを圧迫します。
こちらもパートナーにしてもらってもいいですが、タイミングが難しいのでまず１人でやってみる事をオススメします。

射精寸前でペニスを手全体ではなく親指＆人差し指＆中指の３本を使って局部的に握り締めます。
射精感が収まったらまた刺激を再開します。

これを出来る限り何度も繰り返します。
かなり荒行ですが効果は高いと評判です。

上記の方法である程度我慢が出来るようになってもまだ不安が残る時は実際にセックスをしながらも鍛えてみます。

射精しそうになったらピストンを止める、収まってきたら動くという癖をつける。

我慢出来なくなったらセックスから意識を逸らして現実的な事を考えてみましょう。
来月の家賃の支払いや九九を唱えるなど数字が絡むと良いかもしれません。（間違っても口には出さないように…）

手を握り締めて爪を喰い込ませたり太ももに爪を立てて力いっぱい握り締めるなどの荒業も意識を逸らすのに有効です。

また、コンドームとローションを使用したマスターベーションで「コンドーム・マス」という方法もあります。
オナニーの仕方（男性）

普段のマスターベーションから「コンドーム・マス」をしながらスクイーズ法を試してみましょう。