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オギノ式は月経開始日を予測して排卵は12日から16日前に起こるという事を目安に避妊するという方法です。

そもそもオギノ式は妊娠しづらい女性が妊娠するための目安として考えられたものであり、月経開始日はずれるものなのであまりアテには出来ません。
基礎体温法の予備知識程度に、避妊としては他の避妊法との併用が前提になります。

１ヶ月が30日の場合。次の月経が20日と予測出来るなら排卵は12日〜16日前なので４日〜８日が排卵日となります。

最も妊娠しやすい期間は排卵日３日前ぐらいから排卵日１日後までの５日間、精子が生きているのは３日〜１週間ほどなので前月23日〜９日までが危険日となります。

実際はもっと余裕を見て前月20日〜13日ぐらいを危険日とします。

余裕をとって危険日を割り出すと安全日がほとんど無いように感じますが、そもそも月経予測日に基礎体温などの根拠が無いのであれば正確な排卵日の予測は不可能なので、オギノ式だけでは絶対に安全と言える日は割り出せません。

月経周期はいつズレるかわかりません。普段定期的に月経が始まる女性でも突然大きくズレることもあります。

オギノ式だけで避妊をするのは非常に危険です。

比較的定期的な月経周期の方でも避妊成功率は70％程度です。

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